tayana.tatayna's Journal, 12 Oct 22

Итак) Вес сейчас уходит медленнее, да и это уже не так интересно, главнее визуальные изменения, параметры так же почти не изменились.
Далее работа над качестом, улучшений пропорций

---

1530 kcal

Fat: 53.68g | Prot: 113.84g | Carbs: 141.65g.   Breakfast: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Персик , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо, Steel Power Многокомпонентный Протеин, Красное Яблоко. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кальмар, Гречка. Dinner: Яйцо, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Fish House Форель Слабосолёная, Гречка. Snacks/Other: Cybermass Протеин Говяжий. more...