|
Народ, я опять в недельном зажоре ((( Было ДР у мужа мужа понеслась... как опять словить нужную врлнк?? накрыло РПП, как кто выходит из такого состояния?? может психологи есть знакомые, которые работают с такой проблемой, желательно конечно онлайн...
К сожалению дело не в дефиците ккал, это не срывы. Ем обычно на 1800-2000 в дефиците.
|
 Comments
Добрый вечер! Могу подсказать, что делать в такие дни☺️, на самом деле есть полезные вкусняшки, от них вес не будет набираться, ужин можно заменить на функциональное питание, всего 200 ккал - полноценный ужин🔥!
01 Nov 22 by member: Valeriya181286
|
Посмотрите мотивации, купите какую то вещь. Которую захотите очень надеть. Думайте о том,что еда чтобы жить. Настраиваемся, что стройность это здоровье
10 Nov 22 by member: Yula877
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dementeym's Weight History
|