Hallöchen Ihr Lieben 😉 mal wieder abwärts ☺️find ich gut, so ist der Wochenendschaden ausgeglichen. Gleich husche ich los um Tanztraining. Bewegung muss sein😄 Habt alle einen schönen Abend 💚 LG💚
|
61.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2368 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 83.19g | Carbs: 317.98g.
Breakfast: Erdbeeren, Äpfel, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken. Lunch: Aldi Hummus Pikant, Aldi Hinterkochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Dinner: Kohlrabi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Vitasia Erdnussöl, Sellerie, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Möhren. Snacks/Other: DM Bio Feines Stollenkonfekt mit Marzipan, DM Eiweißriegel Sportness. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
Comments
12 Oct 22 by member: Ritamine__
|
12 Oct 22 by member: farina1902
|
wow, was für ein Sprung... mega stark! 💪🥳🤸♀️
12 Oct 22 by member: Kontrastreich
|
Ja schöner Sprung, finde ich auch🤣Aber in die andere Richtung kann ich das noch besser 🙈🤣🤣
12 Oct 22 by member: *Skorpion-Queen*
|
Toller Hüpfer 👍 Wichtig ist nur das die Quote nach unten passt 😊😂
12 Oct 22 by member: wuschel_75
|
12 Oct 22 by member: Büffetsau
|
Viel Spaß beim Tanzen, dabei verbrennst du ja auch ordentlich was 💪🤸♀️👍
12 Oct 22 by member: Kontrastreich
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Weight History
|