Feriado Endorfinado ✓
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
871 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 57.43g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Jiló, Quiabo (Congelado), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada, Hortifruti Cenoura Crua, Sweet Grape Tomate-Uva. Snacks/Other: Seara Pizza Quatro Queijos, Melão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Parabéns pela dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻
12 Oct 22 by member: ROSA 1996
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RoseNutricao's Weight History
|