|
وزن طالع نازل
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2374 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 131.56g | Carbs: 396.89g.
Breakfast: باذنجان مسلوق, فول مدمس, بطاطس مسلوقه, Egyptian Bread Egyptian Bread. Lunch: بلح بلح رطب, فول سوداني, رمان, صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج, ارز ارز بالشعرية, مطبوخ كوسا. Dinner: مانجا مانجا, عنب, ترمس, لمون, الخيار (مع القشرة), الطماطم. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.314ck's Weight History
|