Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 116.25g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Подсолнечное Масло, Яйцо, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Съешь Меня Авокадо. Lunch: Яблоко, Село Зеленое Кефир 1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Dinner: Персики, ВкусВилл Сметана 15%, Лук, Морковь, Куриная Печень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|