Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 44.84g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Магнит Сыр Адыгейский , Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Сметана , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Vici Крабовое Мясо, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Сироп, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.star1001's Weight History
|