Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 73.95g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Куриное Филе, Морозко Green Мексиканская Смесь, Barilla Макароны. Dinner: Семена Льна, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Киприно Сыр Пармезан 34%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Vladimirovna's Weight History
|