Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 71.55g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Лента Сырники Вес.. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Индолина Сердце Индейки , Картошка Вареная, Цветная Капуста. Dinner: Sula Леденцы, Русская кухня Гречка с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Сырники Вес.. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|