Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 101.98g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Elza Цикорий Отборный, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Плов с Курицей!! . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Snacks/Other: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Фасоль Стручковая, Сметана 15%, Свекла Вареная, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Винегрет). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|