Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 130.01g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Голден Яблоко , #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Кунцево Мюсли Экзотик, Лента Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут , Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Голден Яблоко , Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|