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Depois de um tempo sem postar, mantendo o ganho de músculo e a perda de gordura, a balança não desceu tanto, porém as medidas estão cada vez melhores, pra quem usava calça 50, hoje usar 42 e camisa G, é um grande avanço. Vamo que vamo!!!
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103.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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