Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 104.80g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Персики, Груша, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Подсолнечное Масло, Село Зеленое Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Куриная Печень, Подсолнечное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Лук, Яйцо, Кабачок, ВкусВилл Филе Голени Индейки . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|