Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2114 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 139.72g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Пицца 4 Сыра, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Молодел Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Перекресток Моцарелла, Вкусвилл Клубника Замороженная, Киви, Банан, Виноград, Хурма, Сливы, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Dinner: Помидоры, Хурма, Апельсин, Вкусвилл Ассорти Рыбное Х/К из Скумбрии и Горбуши, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3, Яблоко. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|