Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 55.23g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты из Трески, Сыр Российский, Брокколи на Пару, Помидоры. Dinner: Баклажаны Тушеные, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Бутербродный, Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная, Семга Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1884's Weight History
|