Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 117.65g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Natura Сыр Сливочный 45%, Скрэмбл. Lunch: Сливы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Яичница, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Snacks/Other: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Сыр Голландский, Банан, Лента Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|