Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 88.13g | Carbs: 59.74g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареное Яйцо, Брокколи. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka080's Weight History
|