Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 110.77g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, Киви, Магнит Банан, Семейные Закрома Хлопья Четыре Злака. Lunch: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Груша, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ратимир Карбонад Особый, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|