Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 76.80g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: Виктория Ягода Виктория, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Троекурово Куринная Грудка, Салат из Капусты. Dinner: Яблоко Желтое, Ашан Сыр Российский 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тефтели. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|