Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 68.48g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, SPAR Пончики в Шоколадной Глазури. Lunch: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Гороховый Крем Суп. Dinner: Куриная Голень в Духовке, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Vitafresh Томаты Черри, Donna Chiara Спагетти. Snacks/Other: Mirel Торт Наполеон, Zero Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
je_birds's Weight History
|