Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 80.79g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Пицца с Мясом, Chikalab Молочный Шоколад Chikasport, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свой Салат Крабовый Салат. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Виноград. Dinner: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Салями Астория, Инди Буженина из Индейки, Помидоры, Hochland Сливочный Сыр, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Вино Красное Сухое, Chikalab Молочный Шоколад Chikasport. Snacks/Other: Ашан Киви, Chikalab Молочный Шоколад Chikasport, Вода. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|