Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 79.30g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Блины из Рисовой Муки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka080's Weight History
|