Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 104.23g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, Банан, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Линия Здоровья Лён, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус, Сметана , Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Булгур. Dinner: Кофе с Молоком, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Грузинские Каникулы Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeljNiki's Weight History
|