k1evyinik's Journal, 09 Oct 22

Очень похоже на то 😅🤪🙈 

Мои поздравления! 

Экзамены сдавала?😁😆 

Антон, так у меня ещё ничего не приняли. Я просто видео для экзаменационного задания снимала. Нужно было все сделать в идеальной технике. 🤪 В приседаниях до которой мне как до Китая пешком как оказалось 😅 

Ага, Наташ. Первый раз уходила из зала с чувством , что я его ненавижу 😁🙈 

Olga77B, на удивление кстати я ок! До этого все таки немного хватило мне времени, чтобы не прям сразу в пропасть прыгать. Занималась ежедневно лайтовыми тренировками. ☺️ В течение 6 дней.  

Единственное пожалуй , это разгибатели позвоночка прифигели 😏😏🥴 приседания полтора часа классика, приседания со штангой груди, становая, а потом ещё и тяга к поясу. Последнюю я уже делала с бодибаром самым легким. Ибо сил никаких не осталось ( 

Показалось cертификат FPA 😅 

Это учебник 😅  

Ну, молодец 👍🏻, Катя. Главное, все сдать с правильной техникой🙌🏻Я вчера 3 ч. 40 мин. примерно провела в зале. Первый раз у меня такое было😅  

Наташа, ты супер крутая! Для меня твой уровень не достижим 😌🔥 

Один вопрос- зачем?  

shahnovitchmasha, учусь на тренера. Такое задание 🤷‍♀️.  

Катя, ты сможешь и больше, я знаю😁😘 Увлечённый человек (а ты - именно такая) сможет все, что задумает. Дело - во времени. Ты - Умница🙌🏻 

Я тоже люблю зал, рекорд был 3 часа))) Тяжелая треня была на 2,5 часа и кардио)) Вот в пятницу выходной, подольше позанимаюсь))) Но, Катя, ты конечно монстр))В хорошем смысле)))