|
Овсяноблин с начинкой из творожного сыра, с/с форели и авокадо.
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 107.65g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Перекресток Инжир Свежий, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин❤. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Копченый. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Good Food Чернослив без Косточки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Какао-Соленый Миндаль", Седьмой континент Хурма, Магнит Слива. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! Рецепт овсяноблина:
Овсянка - 40 г.
Молоко - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Все ингредиенты смешать в блендере. Распределить на сковороде овсяную лепёшку. Обжарить на медленном огне с обеих сторон. Начинка на Ваш вкус.
Можно заменить молоко на кефир, получается даже нежнее, на мой взгляд.
10 Oct 22 by member: Veronikaphiliss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronikaphiliss's Weight History
|