Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 109.08g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Тануки Краб Тобико Спайс , Тануки Спайси Унаги, Суши Весла Суши Спайси Креветка, Тануки Медово-Имбирный Чай, Тануки Сашими Угорь, Тануки Сашими из Лосося, Тануки Тануки-Ям. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тимур К.'s Weight History
|