Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 132.91g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вкусвилл Молоко Обезжиренное Сгущеное с Сахаром, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Морковь, Free Ride Вяленые Куриные Ломтики со Вкусом Аджики, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|