|
Хотела сказать какая я умница была днем в питании, а вечером сьела огромное яблоко, но нет=) Я и днем два раза сорвалась и слопала 2 кусочка хлебца с 2 кусочками жирного сыра. Но вес вроде уменьшается, так как спорт стал регулярным. Всем удачи!
|
52.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 42.11g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Курага, Рафаэлло Конфета, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Соевый Соус, Морковь, Красные Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Соевый Соус, Морковь, Красные Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Красные Помидоры, Рис Вареный, Яблоко, Яблоко, Миндаль, Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|