Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2260 kcal
|
Fat: 135.92g | Prot: 72.21g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Изюм, Ашан Ассорти из Орехов, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Щавелевый Суп, Перепелиное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Насущный Свинина Запечённая с Картофелем, Чудо Йогурт Вишня, Lizi's Granola Original. Snacks/Other: Сливы, Виноград. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тимур К.'s Weight History
|