Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 48.68g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мёд, Сметана , Чай с Молоком, Вареники с Творогом. Dinner: Подлива, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Gold Food Финики Сушеные, Чай с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|