Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 54.47g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Бабушкина Кухня Пшено. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Сердце Говяжье. Dinner: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Кашанка Деревенская, Борисовский Мясокомбинат Закуска Селянская , Минская Марка Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы, Красное Яблоко, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе Эспрессо, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|