Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 89.62g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Морковь по-Корейски, Вьетконг Манго Сушеное, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Пятерочка Сливы, Barilla Макароны Вареные , Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Пятерочка Сливы, Вьетконг Манго Сушеное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|