Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 147.68g | Carbs: 68.21g.
Breakfast: Findus Seiti. Lunch: Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Pirkka Kasvispihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Meetvursti, Ruisleipä, Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|