Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 93.90g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Светаево Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Брокколи на Пару, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Светаево Сметана 15%, Свинина, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeksaGusar's Weight History
|