Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 61.87g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Эмир Сыр Моцарелла , Чай с Лимоном и Сахаром, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Родина Сметана 20%, Творог 5%, Сахар. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Моцарелла , Das Колбаса Конская, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: БКК Пряники, Das Колбаса Конская , Зенченко Сметана 20%, Омлет или Яичница с Овощами, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|