Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 124.31g | Carbs: 28.97g.
Breakfast: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Капучино, Вязанка Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Капучино, Вязанка Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|