Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 95.00g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: 삶은 계란, 상추, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 링콘델라 링콘델라 엑스트라버진 올리브유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 홈플러스 우삼겹, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 셀러리, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추. Dinner: 닭가슴살, 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리 복숭아, 상추, 양배추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julie0417's Weight History
|