juaninha2014's Journal, 06 Oct 22


View Diet Calendar, 06 October 2022:
1465 kcal Fat: 47.07g | Prot: 73.33g | Carbs: 186.39g.   Breakfast: Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Mussarela, Manteiga, Padaria Pão Francês. Lunch: Farofa de Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface de Folha Verde. Dinner: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Legumes Refogados, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Ketchup, Carioca Feijão Cozido, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Bombom Brownie, Banana. more...
1014 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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bom  
06 Oct 22 by member: Gilson Costa 43

     
 

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