|
+
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 77.61g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: Вологжанка Пахта, Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Sunny Flavor Сладкая Кукуруза в Початках, Печеночные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Кофейный Торт, Капучино, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Апельсин Апельсин, Банан Банан. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|