Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
3211 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 215.73g | Carbs: 405.34g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Брынза, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили», Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами. Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Лесная Белочка, Славянка Степ, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Сахар, Черноплодная Рябина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|