AnnaSnezh's Journal, 06 Oct 22

Бронекофе на завтрак. Сейчас уезжаю по делам и поем только в 11-12

Ну вот, соблюдай ккал 1700 и худей. ( ответ в 600 гр со вчерашнего дня) Это я про себя. Самое зло для меня - пищевые срывы из-за нервов. Подключила успокоительные и диафрагмальное дыхание

---

1675 kcal

Fat: 132.92g | Prot: 87.97g | Carbs: 30.24g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Кефир 3,2%, Narmak Мука Кокосовая, Гринко Яйца Куриные, Сельдь Соленая. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Ашан Шампиньоны. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Цветная Капуста. more...