Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 130.42g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, из Лавки Сыр Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Милти Стейк из Лосося с Картофельным Пюре, Спаржей и Шпинатом. Dinner: Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|