Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 72.88g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Морской Капусты, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Царь Лапша Гречневая , ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Болгарский Перец, Сырники Эльвира, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Домик в деревне Сметана 15%, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Правильные Сладости Пастилки Вишня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elviraikhs's Weight History
|