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Bom dia pessoas!!! Pois é, estou desde 23-02 estou fazendo low carb. Lendo bastante e pondo em prática. Primeiros nove dias perdi 1,5 kg e 4cm de cintura Uow fiquei maravilhada, Meu Deus o que é isso?! Minha disposição mudou, vontade de comer doces acabou uhuuuu.. minha concentração, enfim, qualidade de vida melhorou e muito. Porém, desde então, não aconteceu mais nada, nenhuma graminha perdida.. seria normal?
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1643 kcal
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Fat: 105.36g | Prot: 129.80g | Carbs: 51.94g.
Breakfast: Café, Requeijão, Ovo, Piá Nata. Lunch: Vapza Carne Seca, Palmito, Alface, Tomates, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado). Dinner: Atum em Água (Enlatado), Tomates, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Sococo Coco Ralado, Omelete de Claras, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Antarctica Guaraná Zero, Salame, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. more...
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1700 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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