|
Gewicht nog hetzelfde. Bij het concert veel wijntjes en zowel maandag als dinsdag niet echt gelukt om de red velvettaart te laten staan op kantoor... ;) Ontbijtprobeersel mengeling overnight cinnamon oats, chiazaad, lijnzaad, pitten en rode bessen. Hmwah..
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2001 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 106.79g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Rode Bessen, Natrena Stevia, AH Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, AH Havermout Volkoren , Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: AH Rode Pitloze Druiven, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Snoeptomaatjes, Ei. Dinner: AH Courgette, Broccoli, AH Snoeptomaatjes, AH Kookroom, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Kipfilet, Knoflook, Olijfolie, Zanetti Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Macadamia Noten, AH Notenmix Pistache, Mandarijn, Red Velvet Cake, Alpro Soya Melk Original, Espresso. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Horseback Riding - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Lekker! Die wijntjes en taart ook trouwens 😋😋
05 Oct 22 by member: ingridt
|
intermittent fasting doet bij mij wonderen. ik eet alleen tussen 11 en 19, waardoor ik automatisch minder vaak en veel eet.
05 Oct 22 by member: kim.d.huizinga
|
Ja, ik hoor je en snap het. Maar ik heb snel last van mijn lage bloeddruk en ben veel actief. Dat werkt niet goed met fasten bij mij. Veel moeite met functioneren zonder ontbijt. Khb/kha werkt heel goed bij mij. Maar dan moet ik niet de hele tijd taart eten en wijn drinken 🤣🤣🤣
05 Oct 22 by member: nickysshh
|
Hahahaa nee dat lijkt me handig :-)
Wat bij mij ook helpt tegen trek is zorgen voor voldoende vitamines in mijn lijf. Doordat ik nu sport en mn lijf optimaal voed met suppletie, merkte dat ik zelfs gisteren niet echt zin had in een wijntje en dat is uniek, want ia toch ook wel my guilty pleasure 🤣
07 Oct 22 by member: kim.d.huizinga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickysshh's Weight History
|