Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
3154 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 209.09g | Carbs: 401.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Sveza Брынза, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Огурец (с Кожурой), Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог 5%, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Помидоры, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Суп Куриный с Рисом, ВкусВилл Зефир Ванильный, Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Бифилайф Облепиха-Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|