Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 148.47g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Burenka Club Гауда, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Dinner: Яблоко, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Пятерочка Чиабатта , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Other: Пора Есть Сырок с Ванилью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ярче Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Купино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Лента Какао Порошок, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|