Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 54.38g | Carbs: 243.06g.
Breakfast: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Szczypiorek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bułka z Ziarnami, Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Czarny Pieprz, Oliwa z Oliwek, Jajko, Sól. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Pilos Mleko 1,5%, Miód, Banan, Mango. Dinner: Lipton Zielona Herbata, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Papryki Jalapeno, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czarny Pieprz, Sól, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Budynie Waniliowe, Lipton Zielona Herbata. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nieidealna2015's Weight History
|