|
На месте сегодня...ХОЧУ в 62*кг!
|
63.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 71.15g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Спагетти, Сметана, Щи с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Чай с Лимоном. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Sewing - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|