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sendo constante, mesmo que no dia a dia nada pareça ter mudado. tem menos de 3 meses que voltei pra academia com tudo depois da chykungunha, vamo atrás desse resultado. a primeira foto é de 19 de julho.
View Diet Calendar, 04 October 2022:
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1621 kcal
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Fat: 67.53g | Prot: 125.46g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Bauducco Torrada Tradicional, Ovo. Lunch: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Batata Inglesa Assada, Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batata Inglesa Assada, Pão Francês, Ovo, Ovo. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo. more...
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